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回奶的食物有哪些 回奶期间要注意什么

时间:2018-12-03 09:32:52 作者:yj 阅读:3578
回奶   饮食  

妈妈到了该段奶的时候这个时候就需要回奶了,回奶也就意味着段奶。 那么妈妈们在需要回奶的时候哪些食物可以帮助回奶呢,有什么注意的。下面小编就给大家来说一说

回奶食谱大全

麦芽

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营养分析:麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀脾虚食少,乳汗郁积,乳房,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。

食谱原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,红适量

制作方法

1、将麦芽放入锅内,加适量煎煮,去渣。

2、锅置火上,放入汁、粳米煮,等熟时,加入红搅拌溶化即可。

人参芡实羊

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营养分析:羊的补气效果很好,人参是强力的退奶食物。此具有补气养、固摄乳汁的功效。可用于防治产后不足、乳汁自出等症。退奶效果很好,哺乳妈妈严禁食用

食谱原料:人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊500克,香、味精、精适量

制作方法

1、将羊洗净,切成小块。

2、锅置火上,加适量,放入羊块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至熟透时,放入香、味精、精调味即成。

山楂麦芽

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营养分析:小麦有养心、益肾、除、止渴的功效,主治躁、烦、消渴、泄痢、痈肿、外伤出烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利渗湿、健脾、除痹、清排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效。麦芽退奶效果很强,且能行气消食,健脾开胃,退乳消胀。 ...


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